『World Player Project 第21回講義 土屋未来さん』
若い世代が世界に挑戦するために”スキル”と”経営”の両輪を学び、身の丈とトップの価値を同時に吸収しアウトプットしていくWorld Player Project 。
不定期ですが今回も講義内容のシェアをしていきたいと思います。
今回も「株式会社 マメキカク」の代表取締役を務められ東京を中心に様々はスポーツ現場で活躍されている土屋未来先生です。
土屋さんには1年間を通して、ライフスキルとは何かについてメンバーが理解/実践できるように講義をしていただきます。
今回のテーマは-食事と身体-について。
アスリートでも一般の方でも食事と言うのはとても大切な事です。
アスリートの力を最大限に引き出す為には何を食べたら、どんな栄養素を摂ればいいののか？というのが大切ですが、それと同じくらい大切な
”どのように”食べればいいか？について学ばせて頂きました。
この”どのように”というのは単純な食べる順番や食べ方の前に内科学の観点からどのような考えで対応していくかというものでした。
『食べないと力が出ない』のはもちろんですが、
体調、競技特性、試合のスケジュール、環境自分が見ているアスリートによって違い正に十人十色です。その事を理解する事が私達には必要となります。
講義の途中で実際の試合のシチュエーションを仮定し、トレーナー・栄養士・治療家など様々な職種の人達とチームとなり、アスリートをベストな状態で送る為のワークを行いました。
食べる事はもちろんですが、アスリートの為に各々の立場からの意見を述べ、沢山議論を重ねていく事の大切さと言うのを改めて学ばせて頂きました。
研修生達がライフスキルマスターとなる日が楽しみです。
土屋先生誠にありがとうございました。
代表 北林佑介
